Wat is floaten en waarom is het goed voor je lichaam en geest?
Wat is floaten en waarom is het goed voor je lichaam en geest?
In een wereld waarin we continu worden blootgesteld aan prikkels, stress en fysieke belasting, is het steeds belangrijker om momenten van diepe ontspanning in te bouwen. Floaten biedt een unieke methode om zowel lichaam als geest te laten herstellen. Maar wat is floaten precies en waarom is het zo goed voor mensen met lichamelijke en stressgerelateerde klachten?
Wat is floaten?
Floaten, ook wel floating genoemd, is een ontspanningsmethode waarbij je gewichtloos drijft in een speciaal ontworpen cabine gevuld met water dat verrijkt is met een hoge concentratie magnesiumzout (Epsomzout). Het water heeft dezelfde temperatuur als je huid, waardoor je het gevoel krijgt dat je zweeft in complete rust.
De floatroom is prikkelarm: er zijn geen geluiden, licht of andere afleidingen. Dit stelt je in staat om volledig te ontspannen, zowel mentaal als fysiek.
Bij Floaten Zwolle, dat gunstig gelegen is naast het ziekenhuis in Zwolle, kun je deze ervaring beleven in een veilige en professionele omgeving.
Waarom is floaten goed voor je lichaam?
Floaten heeft meerdere voordelen voor het lichaam, met name voor mensen die te maken hebben met fysieke klachten.
1. Ontspanning voor spieren en gewrichten
Tijdens het floaten wordt je lichaam volledig ondersteund door het zoute water. Dit zorgt ervoor dat gewrichten, spieren en de wervelkolom compleet kunnen ontspannen. Mensen met rugpijn, reuma of andere chronische aandoeningen ervaren vaak verlichting van pijn en stijfheid na een floatsessie.
2. Verlichting van chronische pijn
De gewichtloosheid neemt druk weg van pijnlijke plekken, terwijl het magnesium in het water ontstekingsremmend werkt. Dit is vooral gunstig voor mensen met aandoeningen zoals fibromyalgie, reuma of spierklachten.
3. Sneller herstel voor sporters
Floaten bevordert de doorbloeding en versnelt de afvoer van afvalstoffen, wat essentieel is voor spierherstel en blessurepreventie. Het is daarom ook populair bij topsporters.
Waarom is floaten goed voor je geest?
Naast de fysieke voordelen biedt floaten ook diepe mentale rust, wat essentieel is voor mensen met stressklachten.
1. Vermindering van stress en angst
Floaten verlaagt het stresshormoon cortisol en verhoogt het gelukshormoon serotonine. Hierdoor voel je je rustiger en meer in balans.
2. Betere slaapkwaliteit
Floaten helpt bij het kalmeren van het zenuwstelsel, wat kan bijdragen aan een betere nachtrust. Vooral mensen met slapeloosheid of een verstoord bioritme merken hier voordelen van.
3. Meer focus en creativiteit
Doordat je geest volledig tot rust komt, kunnen creatieve blokkades worden doorbroken. Je komt uit een floatsessie met een helderder hoofd en een frisse blik.
Voor wie is floaten geschikt?
Floaten is ideaal voor mensen met:
- Chronische pijnklachten, zoals rugpijn of reuma
- Stressgerelateerde klachten, zoals burn-out of angst
- Slaapproblemen of een verstoord bioritme
- Spanning in spieren en gewrichten door overbelasting
Contra-indicaties
Hoewel floaten geschikt is voor de meeste mensen, zijn er enkele uitzonderingen, zoals bij ernstige hartproblemen of infectieziekten. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.
Plan je afspraak bij Floaten Zwolle
Boek nu je sessie en zet de eerste stap naar balans en herstel!